10月のプロチャレ

むなかたコーチはボウリングを趣味でやっています。

先月は久しぶりの優勝で自分自身ビックリしました(゚Д゚;)(ここ数年スランプだった・・・)

そして今月のプロチャレ・・・1回勝つと今までのがウソのように勝ちがつづく(一皮むける)というあるあるがありますが今回のむなかたコーチは・・・?

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チャレンジ当日、ボウリング場に着いてまず思った事・・・(´ー`)

ああ・・・忘れた・・・(;´∀`)

最近、投げる手の中指と薬指に保護用のテーピングをしているのですが、そのテーピングを持ってくるのを忘れました・・・(ボウリング場で購入する事に・・・)

そして練習ボールをしている時ボールの穴に保護用のゴムを詰めて接着しているのですが、投げたと同時にスポンと取れ宙に舞・・・

少ない練習時間にせっせと付け直す事に・・・(-_-;)

結局ストライクゾーンを決められないままチャレンジ開始・・・。    (;´∀`)

アクシデントがある時は何かが起こるあるある・・・

むなかたコーチの1ゲーム目250点2ゲーム目290点・・・(゚Д゚;)

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優勝になると3ゲーム700点台が必要なのであと1ゲーム!気を抜かずに頑張ろうと、間のトイレから帰ってくる途中むなかたコーチはある事に気づいてしまうのです・・・。(´ー`)

あれ・・・もしかして800シリーズいけんじゃね・・・(゚Д゚;)

800シリーズとは3ゲームの平均が267点、これは300点出すよりも難しい名誉な事である・・・(一生かかっても出せない人が多い)

そう思った瞬間変な欲を出して自らプレッシャーをかける事に・・・(人間考える事が1個でも増えるとパフォーマンスが落ちるもので・・・)

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結果!

257,290,235・・・=782点むなかたコーチはハンデが1ゲーム9頂いているので、ハンデ込809点・・・(;´∀`)

やりました!!優勝で9月につづき連覇です!!(∩´∀`)∩

ただ800シリーズを逃す事に・・・(´ー`)(ハンデ込800では意味がない・・・)

ああ・・・どこかのスペアがストライクでつづいていたら800シリーズだったのに・・・(T_T)たった1個のストライク・・・これが800シリーズの難しさです・・。(;_;)/~~~

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実は先月の優勝で頂いたショップ券でボウリングシューズを購入しました。

試し投げする事なくチャレンジ本番で履く事に・・・(足元が変わると投げ方に影響してしまう)

今までのシューズはすり減りが強くバランスを崩していたのか新しいシューズは安定感があり気持ち良く投げれました。(良い方に働いてくれた)

自信がないむなかたコーチは、うまくいかない時など自分のせいにしていましたが道具も大事なんだな・・・そう思わせる出来事でした。

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シューズの裏側を見るとたった3ゲームで削れていたのを確認し足元の影響はかなりあるんだと自覚しました(;´∀`)


新しい発見と優勝でいろいろ得るものがあり、また一つ成長したむなかたコーチ・・・(=゚ω゚)ノ

これで調子の悪い時は道具のせいに出来ると思ったのは言うまでもありません・・・ふふふ・・・(´艸`*)
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中性脂肪

むなかたコーチくらいの年齢になると中性脂肪の値で引っかかるようになります・・・。

プールのコーチをしていた時は仕事柄動いていたのであまり気にする事はなかったのですが、辞めてからお腹が出始めるようになりました・・・。(この時から中性脂肪の値も・・・)

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むなかたコーチは少食なのですが出る所は出るんですね・・・お腹だけに脂肪が集中するようになりました・・・。(最近腹筋をしているむなかたコーチ)

結局の所、食事の量と消費の関係で中性脂肪は決まるので数値を減らしたければ食事の改善か運動量を増やすしかありません・・・(これが難しい・・・(-_-;))

今までの経験上、中性脂肪で悪い数値が出た方のほとんどが水分系で問題を出している方が多い気がします。

甘いコーヒーやビールなど1日に何杯も飲んでいた方が引っかかっています・・・。

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食べ物で中性脂肪を改善しようとしても食事を減らしたり青い魚を食べたりあれしたりこれしたりと長く続けるには苦痛を感じるのではないでしょうか・・・?(気合の入っているうちは良いが・・・)

運動も体の調子の悪い方はなかなかやれたものではありません・・・。

そこで、むなかたコーチのまわりの方達は飲み物と間食を注意しているようです。

最終的に出来るのはこれくらいになるようですが効果的のようでね(-_-;)(食事、運動は苦痛になる・・・)

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今まで甘い飲み物やお酒を飲んでいた方はそれを止めお茶に移行しているようで、健康の為にジェイソン・ウインターズ・ティーを飲んでいたら手の痺れがなくなったという人もいます(゚Д゚;)(それなりの値段なのでむなかたコーチは断念・・・)

お茶系に活路を見いだすのも一つの手ですね(*'▽')

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因みにむなかたコーチの友達、下出川は中性脂肪の値が1000を超えたようで(正しく測れていないとは思いますが)お医者さんから「死にます」と言われたらしい・・・(´ー`)

ぶっ飛びの1000万パワーを手に入れた下出川・・・命の危険にさらされ毎日踏み台昇降の日々を過ごしているようです・・・。(彼はお酒の飲みすぎ)
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整体の効果

以前、股関節の手術が嫌でむなかたコーチの整体に来ていた方ですが、前の話では1週間に1回の整体が2週間に1回になり、また来れない時もありでだんだん遠のいていく話しをしました。

整体で治る事はない状態だとは最初に伝えましたが痛みが緩和していくと治ってきていると勘違いして「このまま少しずつ治っていきますよね」とよく言われたものです・・・。(希望を壊すような事はマイナスに働くので少しずつですね・・・とごまかしていた)

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痛みがある時は必死に通っていましたが、痛みがなくなるにつれ昔の治そうという気持ちは薄れてくるものです・・・(痛みが和らぐと来なくなる方が多い)せっかくむなかたコーチがここまで引っ張り上げたのですが、お客さんは逆に整体に通う回数を減らすようになりました・・・。(減らされた分むなかたコーチの1回1回に負担がのしかかる)

1週間に1回でも維持するのが大変な状態なのですが2週間に1回3週間に1回しか来なくなるので、むなかたコーチが頭をかかえていたその矢先の事です・・・(-_-;)

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「転んで腕にヒビが入ったので整体をしばらくお休みします」と電話がありました・・・。

転びやすくなっているという事は筋力が無くなり体のバランス感覚も失われているという事です・・・。

更に骨にダメージが来る所をみると骨がもろくなっている可能性が・・・

だからーーーー!!こーなるから整体に来て下さいと言ったのに!!(2週間に1回では体の修正が追いつかないとお話しをしている)

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股関節に痛みがあると痛む足に体重を乗せるのを避けるため反対側に体重移動をします。

すると痛い足側の骨盤が浮き体重が乗らなくなります。

そうなると筋力を使わなくなるので足が細くなり骨もスカスカになります。(重力による衝撃が骨を強くする)

更に体重がかかる痛くない方の足にも負担が加わるので同じ道を歩むことになるのです。(両足とも悪くなる連鎖が始まる)

もう一つ付け加えると骨がスカスカになることで骨が変形しそれを食い止めるため周りの筋肉が高質化します・・・。(悪い所は固くなる炎症する腫れるが基本)

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ではむなかたコーチの整体でどのような効果があるのかをお話しします。

まず体全体から股関節まで固くなった筋肉を解除します。(股関節を締め付けている筋肉がほぐれるので痛みが軽減する)

すると関節の可動域も広がるので体がバランスを取りやすくなります。

体の軸が中心にくるので片足に乗っていた負担がなくなります。(両足に体重を乗せられることが重要)

痛い方の足にも体重が乗せられるので筋力や骨が活性化されます。(骨の歪みが出ないようにする)

変形した骨はどうにもなりませんが、このように痛い方の足の筋力を維持する事が出来るのです。(悪くなるのを遅らせる)

これが何年もつかは分かりませんが、こうなった以上あらがうしかありません・・・。

旦那さんにも股関節手術を聞いてみましたが、本人が乗り気じゃないので何とも言えないらしいです。

とにかく今回の転倒で整体も手術もしないでいると、いっきに寝たきりまで進んでしまうでしょう・・・。

悪くなる時は運命に引き寄せられるようにタイミングよく何かが起こるので(整体を空けるようになったと思えば完全に打ち切る何かが起こる)隙を見せないで自分の体を大切にしてほしいです。
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可愛いネコちゃん2

前にいた白ネコちゃん達です。

今では温かい家族の中で幸せに暮らしています(*´▽`*)

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乗っかられていても気にしない所がほのぼのしていい(´▽`*)

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これはむなかたコーチのお気に入りの写真。

斜め上に向いて可愛く撮れました(*'▽')

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鏡餅みたいで笑えるお気に入り写真。

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毛がもふもふのミルクちゃん、可愛らしいキツネ顔です。

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エルサちゃんのウインク写真(*´▽`*)貴重です。

「パチッ」バイバイ~
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可愛いネコちゃん

むなかたコーチの姉はボランティアで捨てネコちゃんの里親がみつかるまでのお世話をしています。

今回むなかたコーチが撮った保護ネコちゃんの可愛い写真を紹介します。

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姉の家に来た頃のネコちゃん達です。

毎年保護ネコちゃんのカレンダーを作っているので(ポチたま会)それ用に撮ったものです(´▽`*)

この時は見分けがつきませんでしたが今では分かります。

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この子は今残っているとも君、うるうるして可愛かった・・・(*´▽`*)

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この写真はむなかたコーチのお気に入り、むにゅってつぶされて可愛い(*´▽`*)

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この短い足でぽてぽて歩く姿が好きです(´▽`)

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だいぶ大きくなった写真です・・・っと言っても一か月あれば一気に大きくなる(゚Д゚;)

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目がパチッとしてキラキラした感じがいい(´▽`*)

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何かを狙った表情ですね~この頃は何でも興味を持ち始めます。

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バイバイ~

やっぱり最後は可愛いとも君です(*´▽`*)
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Author:むなかたコーチ
ここでは私の頭の中と言う事で、整体師むなかたコーチの考えを軽~い気持ちで楽しんで頂き、また皆様の健康のお役に立てれば!!と言う強い気持ちのもと日々精進していくむなかたコーチを描いていくものである。

(なを、むなかたコーチの考えなので科学的に証明されたものではありません。)

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