むなかたコーチの頭の中

いつの間にか骨折をしやすい椎骨は腰椎１番目と２番目とお話ししました

次に骨折するほどの圧力がどうやって伝わるかです(;_;)



年を取ると背中が丸まります

原因として体を起こす筋と胸を張る筋肉の衰え、頭の重さに引っ張られる事で体が丸まります

あとむなかたコーチが一番の原因として考えているのが肺・・・つまり呼吸機能の低下があげられます(;_;)（肺が縮まり胸椎が丸まる）

背中が丸まる事で何が起こるのか？

反っていた腰椎（腰の骨）が逆に丸まりだしますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

その状態で重力をうけると腰椎１番２番の前面がつぶされるような圧力が加わります・・・(;_;)



体が丸まるだけでそうなるか・・・？

そう思うかもしれません

もう少し詳しくイメージ出来るようお話しします(-.-)

まず呼吸の収縮により背中が丸まり肋骨が固まりだします（肋骨が広がらない）

つまり胸椎・肋骨が前に倒れかかるドラム缶のような状態になると思って下さい

それに頭の重さも加わって上半身すべての重さが前方に倒れかかります・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

それを倒れないようにするために腰椎が丸まって体を起こすような状況をつくり上げるのです(=ﾟωﾟ)ﾉ

しかし腰椎、特に下の３椎は基本反りたいので（元々反るための形状をしている）丸まりながらも反る方向のエネルギーをだしつづけています・・・(-.-)

それが腰椎１、２番の圧迫を加速させる要因にもなるのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

そうそう！！

因みに腰の下の骨は（腰椎４、５番）骨折しないのか？と言うと

その骨は大きくかなり頑丈に出来ているので、その負担は椎間板に行ってしまいます・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

結論は腰椎１、２番は骨に負担が行き腰椎４、５番は椎間板に負担が行く・・・です(;_;)

腰の骨はやられ放題です・・・



これで腰椎１、２番に圧力が加わる状況がわかりました

次に骨がもろくなっていれば骨折に繋がるわけですが・・・

そもそも椎骨がスカスカになる事が本来ありえません（でも実際もろくなっている人がいる）

現代医学ではその原因として栄養面と運動不足が原因とされていますが、むなかたコーチはそこらへんも解明されています（フフフ・・・）

筋肉を鍛えるには負荷をかけ縮める伸ばすを繰り返す事で強くなります

では骨を鍛えるのはどうすればいいのでしょうか？

むなかたコーチは圧力（衝撃を含め）だと考えます(∩´∀｀)∩

では椎骨を鍛えるやり方は？

そうです！重力という圧力を加える事です( *´艸｀)

姿勢を正した状態で頭から踵まで一直線にになるように歩くだけで全ての骨に衝撃（圧力）が流れるのです！

筋肉が強くなるのと一緒の原理で背骨に圧力が加わるとそれに対抗できるように骨の強度が増すわけです(*‘∀‘)

骨粗鬆症は筋肉を鍛える意識ではなく骨を鍛える意識に考えを変えていかなければなりません

骨が弱くなると骨折するからと言って動かなくなりますがそれでは骨粗鬆症を助長する事になります！

逆です！骨を強くするには立って重力を体に流すしかありません！！

注意点ですが背骨に重力を加えるには体を伸ばせば伸ばすほど骨の中心から圧力が加わります(∩´∀｀)∩

背中を丸めると筋肉に重力の負荷が移動するので、いっぱい骨を鍛えたい方は背骨を伸ばして歩くといいでしょう(´▽｀)


もうちょっとつづきます

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年を取って怖い症状の一つが「圧迫骨折」が上げられます

分かりやすい言葉では「いつの間にか骨折」と言われています

そのままですが背骨の骨（椎体）が圧迫される事でつぶされ破壊される状態になります（ヒビが入るなども含め）

理由として年を取り骨粗鬆症が発症し体重などの圧迫が加わる事で椎体が折れると考えられます・・・(;_;)

今の医学では詳しい事は解明されていませんがむなかたコーチの頭の中では解明されています（フフフ）

この「いつの間にか骨折」は骨粗鬆症のお年寄りだけでなく、若いお子様（小中高）にも多いのです・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

この矛盾が医学で解明されない理由でもあるのです



と言う事で世界初！！「いつの間にか骨折」を解明していきたいと思います！！（フフフ）

・・・ですが・・・

むなかたコーチの頭の中では体に起こるさまざまな現象が一瞬のうちに全て理解されているので、それを言葉に変換して説明する事がかなり難しいのです・・・(;´∀｀)

例えば単純な現象として生卵を高い所から固いコンクリートに落とすとどうなるのか？（どんな現象が起きるのか）

それを考えると瞬時に卵が割れると理解できます

それと一緒です！

体に起こる複数の現象がミックスされ、複雑ですがこういう結果になるとむなかたコーチは一瞬で理解できるのです(∩´∀｀)∩

では生卵の落下を言葉で説明するとなると・・・

生卵が手から離れこの高さと落下速度から考えると卵の殻の強度が足りない分コンクリートのような固い所に落ちると殻が破壊され中身がとび出る・・・更に液体は跳ねないのでバウンドする事なくべちゃっと激突する・・・・

このように単純な現象にもかかわらず言葉に訳すとなると案外難しい作業になるのです(-.-)



とにかく複雑にしないで必要な部分のみを拾って「いつの間にか骨折」を考えてみようと思います(*‘∀‘)

その前に・・・

必要な知識があります(;´∀｀)


背骨の骨ですが下にいけばいくほど太く大きくなります

組体操のピラミッドと同じく下は大柄で頑丈な人を選びます（上は小柄で小さい人）

背骨が皆同じ太さだったら腰が破壊されている事でしょう・・・

とにかく背骨は上にいくほど小さくなり動きやすく出来るようへらべったくなります（小さくなりすぎて強度が落ちないよう横に広がる）

うまくできています(´▽｀)



ここからが問題です・・・

「圧迫骨折」をしやすい椎体を考えてみましょう( ;∀;)

胸椎と言われる胸の骨（１２個）と腰椎と言われる腰の骨（５個）があります

胸椎は後弯と言って後ろに出ています

腰椎は前弯と言って前にそっています

つまり胸椎と腰椎は逆の反り方をしているわけですが、だいたいひずみ（負債を背負う）が出る所は切り替わる部分に起こります

そうです胸椎の下腰椎の１番目と２番目になりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

胸椎は肋骨が椎体の間に挟まっているので構造上頑丈に出来ています（骨、神経のダメージは少ない所）

腰椎は腰を動かせるようにするため肋骨などの関節がなくフリーとなっています

自由に動かせ関節可動域が広がる利点と引き換えにダメージを受けやすくなる負債を背負ってしまったのです・・・(;_;)


脊柱（背骨）は下にいけばいくほど圧力（体重）がかかります・・・・その中で肋骨に守られず前弯後弯の切り替わりの部分（変わり目）

更に骨が小さくなっている所は腰椎の１，２番目しかありません！！

ここが「いつの間にか骨折」をしやすい所だとこの説明で分かると思います

つづく

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今週はブログお休みします
そのかわり猫ちゃんの写真をお届けします




かつおまぐろです(*‘∀‘)
こんなにかわいいのに１日で返されるなんて・・・(;_:)



きみこ
今はこてつ君と幸せに暮らしています(´▽｀)






さんご　ぱんなちゃん推しのお嬢ちゃんの所に行きました( *´艸｀)
ジャンプが得意な子







まだブログで紹介していない子(*‘∀‘)
この子達は本当に可愛かった















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新しい家族（ヤンキーぽい）のもとに行ったかつおとまぐろ

次の日戻ってきました



え・・・



げ・・・


ええええええええええええええぇぇぇぇぇぇぇぇぇーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！

なんと１日でかつおとまぐろはヤンキーぽい家族から追い出されてしまったのです・・・(ﾟДﾟ;)

なぜ・・・？



理由は台所を荒らされたからだそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

前飼っていた猫ちゃんはそんなことをやらなかったと言ってすごい剣幕です・・・(;´∀｀)

姉がかつおまぐろを引き取りに行くと・・・



すごい剣幕で返すと言って来たわりにお姉ちゃんと弟さんのお膝の上でまったりしていました・・・(・ω・)

ずいぶんなついているんですけど・・・それでも返すのかな・・・？

そう思った姉・・・（状況に合わない風景）



「見てよ！！黒いのに引っかかれたんだから！！」

と傷跡を見せる里親さん

「白きじの子はいいんだけど黒いのはね！！！」

なぜかまぐろ（黒）だけを嫌う里親さん・・・（「黒いの」と言っている時点で・・・）

「こんなんじゃあずーっとゲージに閉じ込めるしかないじゃない！！」と言う・・・


不思議なのは・・・

台所を率先して荒らしたのはたぶん白きじかつおだと思うからです　　　(;´∀｀)

まぐろ（黒）はおとなしくクールなのではしゃぐ事がないのである



証拠①



証拠②



証拠③

絶対かつおが台所に興味を持って探索したに違いありません（まぐろはそばにいただけ）

そしてまぐろは引っかいたりしません

たぶん里親さんがすごい剣幕で追いかけたからでしょう・・・

まぐろはそうとう恐怖だったと思います（人間の攻撃的な一面を見るのは初めて）


姉は気づきました・・・

かつおまぐろを抱いている姉弟を見るとすごく寂しそうにしていました（お姉ちゃんは涙目）

子供達はかつおまぐろを気に入ってたようです(;_:)

ただ母親には逆らえなかったのでしょう・・・

残念です・・・そしてなんか悲しい・・・


かつおまぐろは生まれてまだ数カ月です

これは良いこれはダメなど人間の価値観なんて知りませんし生き物を自分の都合のいい存在にするものではありません（自分を喜ばしてくれる存在）

お互いの信頼関係を家族で築かなければならないのに「ボランティアがしつけをしとけ」みたいなとらえ方でいるのは勘違いだと思います・・・

言いたい事は山ほどありますが自分中心でなく猫ちゃんやお子様の気持ちを感じ取れる親であってほしかったです

とにかくかつおまぐろはここのご家族ではなかったようですね・・・(;_;)


姉の所に戻ってきたかつおまぐろ

それ以来何故かまぐろ（黒）は甘えん坊さんになりました・・・(;´∀｀)

今回の事件はまぐろの性格を大きく変える出来事だったようです(-_-;)

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今回の保護ねこストーリーはこの兄弟です(*‘∀‘)



かつお（オス）

白きじでやんちゃ投げたおもちゃを拾ってまた持って来る遊びが大好き　　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！



まぐろ（オス）

黒ちゃんで尻尾がクマのように小さいのがチャームポイントクールで穏やかでも怒らせると・・・(ﾟДﾟ;)




二匹の猫ちゃんが保護活動をしている姉の所へやってきましたよ～(*‘∀‘)

姉の所に来た時ゲージの中で白きじかつおが激しく泣いていました　　　(;´∀｀)



ニャーニャー！！

ウロウロと不安そうにしています・・・

なかなか落ち着きません・・・しかたないですよね・・・

自分たちはどうなるんだろう・・・そう思っているに違いありません( ;∀;)

しばらくして・・・

急に静かになったので姉が様子を見に行ってみると・・・(-_-)



黒ねこまぐろがかつおにカプッとして羽交い絞めにしていました・・・　　　　(ﾟДﾟ;)（おおーう！）

よほどうるさいと思ったのか・・・まぐろ・・・おとなしいわりに強い・・・(;´∀｀)

その時かつおは姉に「みてニャー」「ぼくいじめられてるニャー」と微動だにせず静かに訴えているかのようでした・・・(-_-;)


しばらくして

こんな兄弟に里親さんが！！(*‘∀‘)



譲渡会でヤンキーぽい家族が大声で会議をしていました・・・(;´∀｀)

どうやら姉の所のかつおが気に入ったようです

ただ姉は仲のいい兄弟を離したくなかったので二匹もらってくれる方を希望していました

そこで二匹飼えるかどうかで大騒ぎです・・・(ﾟДﾟ;)



姉はちょうど一匹で白きじを出していた山田さんを思い出し・・・

「それなら山田さんの所の・・・」



「やだ」

超速攻で断られたそうです・・・(;´∀｀)

大事に育てている自分の猫ちゃんです・・・

理想の家庭に行ってもらいたい・・・（保護活動している方全員が警戒している）

しばらくして・・・

話がまとまったようです(-.-)

なんとかつおまぐろ二匹を引き取りたいとその家族が言ってきました(∩´∀｀)∩

猫ちゃんを引き取るには手続きや用意しなければならない物がたくさんあり大変です！！

その家族は多少の文句(;´∀｀)はありながらも全部そろえてくれました！！

見た目や態度はああだけど猫ちゃんの為に準備をしてくれます（お金もかかる）

この家族は猫ちゃんを大切にしてくれるそう確信し姉はかつおまぐろをお届けしました（やったねー）

これで幸せになれる・・・・

そう思いました


が






え・・・



ええええ・・・・！！！

つづく・・・

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