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ばね指修正ポイント

ばね指は基本手の使い過ぎが原因ですが

人間は体を壊す時、壊れる条件がいくつかそろわないと壊れない・・・そうむなかたコーチは考えます(;´∀`)

つまり手の使い過ぎだけでは、ばね指にはなりません(人間の体は結構強い)

今回その条件の一つをお話しします(´▽`)

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まず手を激しく使うと、どういう現象が起きるのかを考えます

では手をグーパーグーパーしてみてください

疲れてくるとだんだん手首が内側へ(小指側)曲がって来ませんか?   (゚Д゚;)

つまりばね指になる第一段階として手を使いすぎると知らない間に手首が内によらされていくのです・・・(;゚Д゚)

編み物をしたり重いものを持ったり長時間使い続けると曲がったまま知らずに作業をしているのです!

くの字になって何が悪いの?

と思うかもしてませんが、むなかたコーチ的にはよろしくありません・・・(-_-;)

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本来、関節には遊びというものがあり衝撃を吸収したり動きを滑らかにしたり潤滑油を流れやすくしたりする状態にあります

しかし手首が内側へ曲がりロック(遊びが無くなる)することで前腕の骨(橈骨尺骨)と手の骨とが接する面に異常が出ます

「異常が出る」は大げさになりますが、関節がしっくりしない(はまりづらい)状態で手首がロックされると本来の動きに制限がかかる可能性が出てくるのです・・・(゚Д゚;)

更に前腕の骨(橈骨尺骨)に前後のずれが発生し、手の骨と橈尺骨が交わる部分に(手首)関節の違和感を発生させます


手を使いすぎる⇒手首が内側に曲がる⇒手首に遊びが無くなる⇒橈骨尺骨が前後にずれる(2本の骨の方向性が一致しなくなる)⇒手の骨と腕の骨の接地面がずれる⇒脳が手首に異常を感じる⇒手首を固める⇒手に力が入りやすくなる⇒ばね指になる

人間の体は異常が出るとそこを固めて動かなくさせる反応を起こします・・・

つまりばね指の方はまず手首が固くなって若干の炎症状態にあると考えます(体的には異常を感知している状態)

なのでむなかたコーチはばね指を治すのに手首を重要視するのです   (∩´∀`)∩

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手首が固くなるだけで指は関係ないじゃん!

と思うかもしれませんが指の腱は手首を通過しています・・・

その手首が固くなり体が異常と判断している所とかかわっているのは問題です

本来手首がまっぐでしたら指の腱はスムーズに動けるでしょう(異常を感知されていなければ酷使しても大丈夫)

しかし手首が曲がるということは指の腱も曲がって動かすことになるので抵抗を受けながらダメージを与えることになります・・・

手首に異常がありながら歪んだ状態で腱を動かすと、体は指の動きに制限をかけてくるはずです(゚Д゚;)

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ばね指と手首の関係が重要なことが分かったところで早速修正です   (∩´∀`)∩

手が内側(尺骨側)が収縮しているので内側の筋肉をほぐしましょう   (=゚ω゚)ノ

押すポイントは内側の骨の脇です

横にスライドするようにグーと押していきます(´▽`)(ちょっと内へめりこます感じ)

押した時ばね指が少しスムーズに動いたら手首の問題が強く出ていたかもしれません・・・(押してかなり痛かった場合も・・・)

もちろん肘の所までやって下さい(;´∀`)

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あまり影響を受けない方が多いと思いますが・・・

余談です

手のねじれが影響している方もいるのでその場合です

手の甲側、橈骨尺骨の間の筋肉をほぐして下さい(´▽`)

そこを押して指がスムーズに動くようでしたら、ねじれの圧力が加わっているのでほぐすといいでしょう


こんな感じで手首と指の腱が連動してばね指を引き起こしている・・・

う~~ん・・・(-_-;)

こんな理論を言うのはむなかたコーチくらいしかいませんが超攻撃型(実践派)から生み出された技術なので何とも言えません・・・(証明できません)

ではでは(=゚ω゚)ノ
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コメント

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はじめまして

畑の作業をやると手首が痛くなってしまい困っていました。
絵がとても分かりやすく、実践してみようと思います。
ありがとうございました!

フムフムさんはじめまして(´▽`)
コメントありがとうございます
今回のモミモミポイントは手首にいいですね(´▽`)
手首からばね指のパターンもあるので(゚Д゚;)是非実践してみてください(∩´∀`)∩
プロフィール

むなかたコーチ

Author:むなかたコーチ
むなかたコーチの日常や出来事、整体師としての考えを紹介しています。
もしかしたら皆さんにお役に立てる内容が書いてあるかも・・・(´▽`)
日々精進していくむなかたコーチを軽い気持ちでご覧下さい(*‘∀‘)

(整体の記事はむなかたコーチの個人的な考えなので科学的に証明されたものではありません)

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